곶감 효능 및 보관방법 총정리

'곶감의 다양한 효능과 올바른 보관법'

기관지뿐만 아니라 피부에도 좋다는 곶감은 적당히 보관해두고 하나 두 개씩 빼먹기 좋은 간식인데요. 특히 취향에 따라 건시, 혹은 반건시를 선택하여 식감을 고를 수 있어 연령과 관계없이 남녀노소의 사랑을 받고 있는 과일입니다. 그래서 오늘은 곶감 효능과 오래 두고 먹을 수 있는 곶감 보관방법에 대해 설명해 드리려고 합니다.

 

곶감 효능

 

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곶감 효능, 어디에 좋을까?



1) 혈행 개선
곶감은 모세혈관의 기능을 향상시켜주기 때문에 우리 몸 속의 혈액 순환을 원활하게 하는 데에 도움을 준다고 하는데요. 특히 고혈압을 가진 분들이 곶감을 섭취하는 것으로 증상을 완화시킬 수 있다고 합니다.

2) 눈 건강 관리
모바일, 혹은 PC를 자주 이용하거나 집을 건조하게 만드는 난방 기구는 우리의 눈을 건조하게 만들 수 있는데요. 이런 환경에서는 안구건조증이나 심하게는 노안, 백내장 등이 유발되기 쉬울 수 있습니다. 그런데 곶감이 눈의 건조함을 완화시켜주며, 눈의 피로를 회복시켜준다고 합니다.

3) 호흡기 건강 개선
곶감이 환절기에 특히 좋은 이유는 바로 폐나 기관지 등의 호흡기 질환의 개선에 도움을 줄 수 있기 때문입니다. 곶감 표면에 있는 하얀색 가루는 가래나 기침 증상을 완화시켜주고 폐에 생긴 염증 치유에 좋다고 하는데요. 만성 기관지염에 시달리는 분들에게 곶감은 유익한 식품이 될 수 있습니다.

4) 위 건강 관리
음식물을 섭취한 후에 항상 속이 안 좋거나 위가 아프다면 곶감을 섭취하는 것으로 이 같은 증상들을 개선할 수 있습니다. 곶감은 위의 벽을 강화하여 자극적인 음식물에 대한 위의 힘을 길러주기 때문인데요. 하루 1개를 섭취하는 것으로 위 관리에 도움을 줄 수 있습니다.

5) 두뇌 기능 향상
곶감에 함유되어 있는 비타민 b6과 b9는 세로토닌과 도파민 생성을 돕는다고 하는데요. 이 두 가지를 활성화시키는 것으로 인해 기억력과, 집중력, 그리고 인지능력을 증대시킬 수 있다고 합니다.

6) 장 환경 개선
타닌 성분이 풍부한 곶감은 꾸준히 섭취할 시 장의 벽을 강화하고 각종 세균을 없애는 데 도움을 준다고 합니다. 이 외에도 장에서 발생할 수 있는 질환 예방에도 좋다고 하는데요. 설사가 심한 경우에도 증상 완화를 위해 곶감을 먹을 수 있다고 합니다. 단, 설사 증상이 없는데 곶감을 많이 먹게 되면 오히려 변비가 생길 수 있으니 주의해야겠습니다.


곶감 보관방법은?
곶감을 오래 두고 먹으려면 역시 밀폐된 용기에 넣어서 냉동 보관을 하는 것이 가장 좋습니다. 특히 반건시의 경우 수분을 많이 머금고 있어 가능한 빨리 냉동해 주어야 하며, 냉장 보관을 하면 1주일, 냉동 보관을 하면 보통 3개월 가량 섭취할 수 있습니다.

 

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이상 곶감 효능 및 올바른 곶감 보관방법에 대해 알아보았습니다. 차나 커피와 함께하면 너무도 맛있는 곶감, 오늘 알려드린 효능을 알고 드시면 더욱 기분이 좋겠죠? 항상 맛있게 드시고 더불어 건강도 챙기시기 바랍니다. 감사합니다. 행복한 하루되세요!