건강정보
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곶감 효능 및 보관방법 총정리건강정보 2024. 2. 19. 19:23
'곶감의 다양한 효능과 올바른 보관법' 기관지뿐만 아니라 피부에도 좋다는 곶감은 적당히 보관해두고 하나 두 개씩 빼먹기 좋은 간식인데요. 특히 취향에 따라 건시, 혹은 반건시를 선택하여 식감을 고를 수 있어 연령과 관계없이 남녀노소의 사랑을 받고 있는 과일입니다. 그래서 오늘은 곶감 효능과 오래 두고 먹을 수 있는 곶감 보관방법에 대해 설명해 드리려고 합니다. 곶감 효능, 어디에 좋을까? 1) 혈행 개선 곶감은 모세혈관의 기능을 향상시켜주기 때문에 우리 몸 속의 혈액 순환을 원활하게 하는 데에 도움을 준다고 하는데요. 특히 고혈압을 가진 분들이 곶감을 섭취하는 것으로 증상을 완화시킬 수 있다고 합니다. 2) 눈 건강 관리 모바일, 혹은 PC를 자주 이용하거나 집을 건조하게 만드는 난방 기구는 우리의 눈을..
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매독 증상 및 감염 경로와 치료 방법 알아보자건강정보 2024. 2. 16. 22:12
'피부발진이나 궤양이 나타났다면 매독을 의심해 보아야 합니다.' 매독은 내년 세계적으로 약 600만 명 이상의 사람들이 감염되는 생각보다 흔하게 생기는 성병입니다. 국내에서도 작년을 기준으로 매독 환자 수가 증가하고 있다고 하는데요. 이런 현상의 원인으로 데이팅 앱과 SNS를 이용하여 불특정 다수의 사람들과 성관계를 가지는 것이 꼽히기도 하는데요. 그래서 오늘은 매독 증상에는 어떤 것이 있으며, 매독 감염 경로와 치료법까지 이야기를 나누어 보도록 하겠습니다. 이 글을 통해 올바른 매독 치료 방법을 확인해 보시기 바랍니다. 매독 증상에는 어떤 것이 있을까? - 1기 증상 매독에 걸린 사람과 관계를 가진 뒤, 보통 10에서 한 달이 지난 후에 궤양이 나타날 수 있는데, 이 같은 단계를 매독 1기라고 합니다...
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장염에 좋은 음식 설사 배탈 한방에 해결건강정보 2024. 2. 15. 22:47
'장염으로 계속 화장실을 들락날락 하고 계신다면, 오늘 포스팅을 참고해 주세요.' 장염 때문에 배에 통증은 심하고, 나오는 건 별로 없는데 화장실만 계속 들락날락 거리고 계신가요? 하루 이틀 만에 금방 났는 경우도 드물다 보니 그 고생스러움이 이만저만이 아닙니다. 그래서 오늘 시간에는 장염 때문에 고생하는 분들을 위해 장염에 좋은 음식을 알려드리려고 합니다. 오늘 알려드리는 숙지하시고 빠르게 장염의 고통에서 탈출하시길 바랍니다. 장염일 때 먹어서는 안 되는 음식 장염에 걸리면 장이 많이 지쳐있는 상태이므로 소화가 어려운 식품들은 멀리하는 것이 좋습니다. 우유나 치즈, 아이스크림과 같은 유제품이나 치킨, 튀김, 피자, 햄버거 등의 기름진 식품들, 그리고 마라탕, 닭발, 떡볶이 등의 매운 음식들은 소화를 방..
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조울증 증상과 치료방법 자가진단 테스트까지건강정보 2024. 2. 14. 22:11
'잘 웃고 있다가, 갑자기 슬픈 표정을 짓고 있는 내 모습을 인지하셨나요?' 행복하면 웃음꽃이 피고, 불행할 때 눈물이 나오는 것은 매우 자연스러운 일입니다. 그런데 이와 같은 감정 변화가 극과 극을 넘나든다면 조울증을 의심해 볼 수 있습니다. 정신과에서는 양극성 장애라고 칭하기도 하는데요. 양극성 장애는 타인에게 혼란을 주는 것은 물론이고 자기 자신조차 내가 왜 이러는지 알 수 없어 정신적으로 큰 어려움을 겪게 되죠. 오늘 시간에는 조울증 증상과 이를 개선할 수 있는 조울증 치료방법, 그리고 조울증 자가 진단 테스트 방법까지 설명해 드리도록 하겠습니다. 조울증 증상은 어떤 것이 있을까요? 1) 조증 먼저 충분한 취침 시간을 갖지 않더라도 별다른 피곤함이 잘 느껴지지 않거나 계속해서 활력이 넘치는 현상은..
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턱관절 치료방법 완벽 정리건강정보 2024. 2. 13. 22:22
'입을 벌리려 하면 똑! 소리가 나면서 통증이 있으신가요?' 우리나라에서 턱관절 장애는 10명 중 1명이 가지고 있을 정도로 흔한 질환에 속합니다. 음식물을 세게 씹거나 입을 크게 벌렸을 때 턱에서 소리가 나며 통증이 생기게 되는데요. 그래서 오늘은 턱관절 통증의 발생 이유와 턱관절 치료방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 오늘 포스팅을 숙지하시고 건강한 턱관절을 위해 적극적으로 치료에 임해 보시기 바랍니다. 턱관절 통증 및 소리, 무엇이 원인일까요? 이 질환은 선천적으로 턱관절이 좋지 않은 환자들도 있지만 보통 평소의 잘못된 생활습관으로 인해 나타나기 쉽습니다. 취침 중에 이를 갈 거나 이를 꽉 무는 습관, 그리고 턱을 괴거나 질기고 단단한 음식을 자주 먹는 분들, 특히 한쪽으로만 계속 씹는 분들일 수록..
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고환 통증 원인과 고환암 증상인 '이것' 시급합니다건강정보 2024. 2. 12. 20:41
'갑작스레 찾아온 고환 통증, 어떤 문제가 생긴 걸까요?' 남성의 고환이 갑자기 아프다면 매우 당황할 수 밖에 없습니다. 평소 외부 충격이 있지 않고 서야 별다른 통증을 느끼지 못하는 부위기 때문이죠. 이것을 달리 보면 그만큼 우리 몸에서 어떤 위험 신호를 보내는 것일 수도 있습니다. 그래서 오늘은 남성 고환 통증 원인과 꼭 체크해 봐야 할 고환암 증상까지 알아보도록 하겠습니다. 고환 통증 원인 1) 정계정맥류 우리가 보통 알고 있는 하지 정맥류와 같이 혈관이 튀어나오는 증상이 고환에 생기는 것을 정계정맥류라고 합니다. 보통 청소년기에 발생하기 쉬우며 전체 남성 중 약 15%가 정계정맥류를 앓고 있다고 하는데요. 심장으로 향하던 혈액이 막혀 역류되어 혈관이 구불구불하게 튀어나오는 증상이 나타나게 됩니다...
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오메가3 복용시간 및 하루섭취량 알아두세요건강정보 2024. 2. 11. 18:01
'혈행과 중성지방 개선에 탁월하다는 오메가3, 언제 복용해야 좋을까요?' 오메가3의 필요성은 이미 많은 분들이 알고 계시듯 말할 것도 없이 좋습니다. 콜레스테롤 개선은 물론 원활한 혈액 순환과 중성지방 감소, 그리고 혈당 수치, 노인성 시력 유지에도 탁월하죠. 하지만 이렇게 좋은 오메가3를 잘못된 시간에 잘못된 양을 복용하는 것으로 그 효과를 반감시키고 있는 분들이 많습니다. 그래서 오늘은 올바른 오메가3 복용시간과 알아두면 좋은 오메가3 하루섭취량에 대해 알아보도록 하겠습니다. 이 글을 숙지하시고 더 건강한 삶을 유지하시기 바랍니다. 오메가3 올바른 관리법 다른 영양제에 비해 오메가3는 조금 더 보관을 철저히 해야 합니다. 잘못된 보관으로 제품이 산패되기가 쉽기 때문인데요. 이러한 산패는 우리 DNA에..
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티눈 없애는 방법 및 생기는 이유건강정보 2024. 2. 10. 18:19
'걸을 때마다 아픈 티눈, 어떻게 제거할 수 있을까요?' 티눈을 오랫동안 방치해두면 통증 커지기 쉬운데요. 특히 걸을 때 계속해서 티눈 부위에 통증이 생기기 때문에 한쪽으로 걷게 되는 등, 여간 불편한 것이 아니죠. 이 같은 불편을 해소하기 위해서는 올바른 치료를 받는 것은 물론, 충분한 관리도 필요합니다. 그래서 오늘은 티눈 생기는 이유와 티눈 없애는 방법에 대해 알아보려고 합니다. 오늘 포스팅을 통해 건강한 발바닥을 유지해 보시기 바랍니다. 티눈 생기는 이유 티눈의 원인은 아주 다양합니다. 먼저 잘못된 생활습관이 원인이 되는 경우가 매우 많은데요. 너무 딱 맞는 신발을 신는다거나 내 발보다 작은 사이즈의 신발을 신고 다니는 경우 티눈이 생기기 쉬운데 이는 대개 10대 때 빠른 성장에 비해 그에 맞게 ..