건강정보
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종아리 근육파열 증상과 치료법 알아보기건강정보 2023. 7. 26. 16:43
'빡! 하는 소리와 함께 종아리가 아프다면 이 글을 보셔야 합니다.' 요즘 건강에 대한 관심도가 더욱 커지면서 운동을 하는 분들이 많아졌는데요. 하지만 운동 후에 갑자기 종아리에 통증이 생겨 병원을 찾는 분들이 있습니다. 기껏 건강해지려고 운동을 했는데 더 이상 뛰기 힘든 상황이 온 것이죠. 그래서 오늘은 이런 분들을 위해 종아리 근육파열 증상과 더불어 종아리 근육파열 치료법까지 알아보도록 하겠습니다. 이 내용을 끝까지 숙지하신다면 내 종아리의 상태를 파악하고 올바른 치료 계획을 수립할 수 있으실 겁니다. 종아리 근육파열 증상 1) 근육이 찢어지는 소리 종아리 근육이 파열되면 순간적으로 종아리에서 '빡' 소리가 났거나 느껴질 수 있습니다. 근육의 섬유가 찢어졌기 때문인데요. 이상하게 종아리 통증이 심한데..
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어깨 석회질 치료방법 핵심을 알려드립니다건강정보 2023. 7. 25. 13:31
'어깨에 석회질이 생기면 무조건 수술해야 하는 걸까요?' 석회질이 생긴 것 자체만으로는 우리 몸에 큰 문제가 발생하지 않습니다. X-ray 검사를 통해 석회가 발견됐다 하더라도 별다른 통증이나 증상이 없다면 굳이 무리해서 치료할 필요가 없는 것이죠. 하지만 이 석회질로 인해 그 주위에 염증이 생긴다던가 통증이 발생해 고생하고 계신다면 치료를 요하게 되는데요. 이러한 증상을 바로 석회성건염이라고합니다. 그래서 오늘은 어깨 석회질 치료방법에 대해 알려드리도록 하겠습니다. 이 글을 읽으신다면 자신의 상태에 적합한 치료법을 확인할 수 있으실 겁니다. 석회질로 인한 증상 1) 심한 통증 석회성 건염이 생기면 흔하게 발생하는 증상이 바로 어깨 통증입니다. 이러한 통증은 주로 어깨 관절 부근에서 발생하는데 염증 부위..
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방광염 원인과 치료법 총정리건강정보 2023. 7. 23. 18:14
'방광염 때문에 소변이 자주 마렵거나 소변을 볼 때 쓰라린 통증이 있으신가요?' 방광염은 보통 남성보다는 여성에게서 흔하게 발생하는데요. 실제로 방광염 환자의 80% 이상이 여성이라고 합니다. 그 이유는 신체 구조상 여성의 요도가 항문과 근접해 있기 때문입니다. 방광염은 세균이 요도에 침투하여 방광 점막에 염증이 생기는 것을 말합니다. 증상이 심한 경우 계속 재발하거나 만성 방광염으로 악화되기도 하죠. 그래서 오늘은 방광염 원인과 방광염 치료법에 대해 알아보려고 합니다. 방광염 원인 1) 면역력 저하 면역력이 약할 때는 우리 몸은 기본적으로 감염에 매우 취약해집니다. 이럴 때 방광염을 더욱 조심해야 하는데요. 특히 당뇨나 에이즈, 혹은 화학 요법으로 치료를 받고 있다면 더욱 면역력이 약해져 면역 체계에 ..
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간에 좋은 약초와 과일 10가지건강정보 2023. 7. 22. 12:11
'간이 안 좋을 때 포화지방이나 정제 탄수화물이 많은 음식을 피해야 합니다. 그렇다면 대체 어떤 음식들을 먹어야 할까요?' 간 수치가 높다거나 알코올성 지방간 혹은 비알콜성 지방간 등 간 건강이 좋이 않을 때, 가장 신경 써야 할 것이 바로 우리 몸으로 섭취되는 각종 음식입니다. 포화지방, 정제 탄수화물이 다량 함유된 간에는 치명적인 음식들이 있는 반면 간 건강 개선에 효과가 매우 좋은 음식들이 있는데요. 특히 약초나 과일들의 효능은 더욱 뛰어납니다. 그래서 오늘은 간에 좋은 약초, 그리고 간에 좋은 과일에는 어떤 것들이 있는지 알아보겠습니다. 간에 좋은 약초 1) 강황 강황에 들어있는 풍부한 항산화 물질인 커큐민은 항염증 작용이 뛰어나기 때문에 간에 매우 유익한 약초입니다. 이 항산화 물질은 간의 상태..
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디카페인 커피란 | 디카페인 커피의 문제점 총정리건강정보 2023. 7. 20. 11:53
'커피에 들어있는 카페인은 중추신경을 자극해 불면증과 불안감을 높입니다. 하지만 과연 카페인만이 문제일까요?' 카페인이 우리 몸에 해로운 점이 있다는 건 많은 분들이 알고 계십니다. 그래서 카페인 커피가 아닌 디카페인 커피가 많은 사랑을 받고 있는데요. 디카페인이라고 하니 마음 놓고 마시는 것도 사실이죠. 하지만 디카페인 커피라고 무작정 우리가 마음 놓고 마셔도 될까요? 그래서 오늘은 디카페인 커피란 무엇인지, 그리고 디카페인 커피의 문제점에 대해 알아보도록 하겠습니다. 이 글을 통해 디카페인을 올바르게 이해하고 자신에 건강 상태에 맞게 즐기시는 것을 권장 드립니다. 디카페인 커피란 디카페인 커피에는 카페인이 전혀 없을까요? 그렇지 않습니다. 디카페인 커피란 말 그대로 카페인을 낮춘 커피로 커피의 맛과 ..
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다리 저림 원인 대표적 3가지건강정보 2023. 7. 19. 17:30
'다리가 저릴 때 침 바르면 풀린다는 말, 전혀 근거 없는 말입니다.' 흔히 다리에 쥐가 난 것과 저린 것에 대한 차이를 헷갈려 하시는 경우가 많습니다. 다리에 쥐가 난 것이란 근육이 순간적으로 뭉치면서 빳빳이 굳은 것을 말합니다. 보통 취침 중에 많이 발생하는 증상이며, 다리가 저린 것이란 다양한 요인들로 인해서 마치 다리에 전기가 통하는 듯한 느낌을 받는 것을 말합니다. 그래서 오늘은 다리 저림 원인 대표적 3가지에 대해 알아보려고 합니다. 이 글을 읽으신다면 다리가 저린 이유에 대해 명확히 아시고 스스로 예방 및 관리하실 수 있으실 겁니다. 다리 저림 원인 1) 신경의 눌림 다리나 허리 쪽에 신경이 눌릴 경우 다리가 저린 증상이 나타날 수 있는데요. 허리 디스크가 뒤쪽으로 터져 나오며 신경이 눌릴 ..
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양파 보관법 나만의 노하우 공개합니다건강정보 2023. 7. 17. 14:02
'혈관 청소의 대표적인 채소인 양파! 어떻게 하면 오래 보관할 수 있을까요?' 양파를 오래 저장해두다 보면 싹이 나거나 껍질에서 짓무르는 현상이 나타나 할 수 없이 버리는 경우도 많습니다. 그렇다고 흙 묻은 양파를 냉장고에 넣기도 그렇고, 껍질을 제거해서 보관하기도 애매한데요. 그래서 오늘은 양파를 싱싱하고 맛있게 오래 저장할 수 있는 양파 보관법 나만의 노하우를 공개해 보도록 하겠습니다. 양파보관법 1) 양파 잘 고르기 먼저 양파를 오래 보관하기 위해서는 큰 양파보다는 작은 양파를 고르는 것이 좋습니다. 단단하고 작은 양파는 곰팡이도 잘 생기지 않아 길게 저장할 수 있지만 큰 양파의 경우 곰팡이가 쉽게 생기고 짓무러지는 경우가 많습니다. 그래서 만약 큰 양파를 샀다면 먼저 먹고, 작은 양파를 오래 보관..
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이명 증상 및 치료방법건강정보 2023. 7. 16. 12:39
'이명이 심할 때는 신경 분산이 중요합니다. 빠르게 이명을 줄일 수 있는 방법, 지금 알려드립니다.' 이명은 우리를 매우 괴롭게 합니다. 특히 취침 시에 이명이 발생하면 잠도 제대로 못 자게 되는데요. 이명은 여러 이유로 생기지만 가장 큰 원인은 스트레스, 혹은 노화입니다. 막상 병원을 찾아가도 귀에는 특별한 이상이 발견되지 않는다는 진단을 받기도 합니다. 그러면 환자 입장에서는 더욱 답답할 노릇이죠. 그래서 오늘은 이명 증상과 이명 치료방법에 대해 구체적으로 알아보도록 하겠습니다. 이 글을 읽으신다면 밤마다 나를 괴롭히는 이명의 증상을 감소시켜 삶의 질을 향상시킬 수 있으실 겁니다. 이명 증상 1) 소리의 크기와 높이의 변화 대표적인 이명 증상으로 소리의 크기와 높이의 변화가 있습니다. 변화의 크기는 ..