햇빛 알레르기 없애는 방법 4가지

'정말 쉽지 않은 것이 바로 햇빛 알레르기입니다.'

햇빛 알레르기가 발생하면 피부과에 가서 연고를 처방받아 바르게 되죠. 하지만 또 며칠이 지나고 햇빛을 받으면 또 재발해버려 환자 입장에서는 끝없는 스트레스를 받게 됩니다. 이렇게 불편한 햇빛 알레르기를 해결할 또 다른 방법이 없을까요? 그래서 오늘은 햇빛 알레르기 없애는 방법 4가지에 대해 알아보려고 합니다. 이 글을 읽으신다면 햇빛 알레르기를 사후에 대처하는 방법뿐만 아니라 사전에 예방하는 방법까지 알게 되실 겁니다.

 

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햇빛 알레르기 없애는 방법

햇빛 알레르기 없애는 방법

1) 인공선탠
대개 선탠은 피부를 어둡게 만들어 특히 노출이 심한 계절 자신의 건강미를 보여주기 위해 받는 경우가 많습니다. 하지만 햇빛 알레르기 환자가 이 선탠을 이용해서 증상을 예방할 수 있다는 사실 알고 계시나요? 일반적인 선탠은 햇빛 알레르기를 촉진시킬 수 있지만 조금만 방법을 달리하여 선탠을 받는다면 알레르기 예방에 도움을 줄 수 있습니다. 먼저 오일을 바르지 말고 SPF15 가량 되는 선크림을 바르고 선탠을 받아야 하는데, 이때 자외선을 조금은 받게 됩니다. 선탠의 시간은 짧게 시작하여 점점 늘려주어야 하는데요. 1~3회차까지는 5분, 4~6회차까지는 10분, 7~10회차까지는 15분을 권장 드립니다. 이는 멜라닌을 올려주는 것으로 햇빛으로부터 피부를 강화시켜주는 것이라 할 수 있습니다. 햇빛 알레르기는 5월부터 그 증상이 심해지기 때문에 매년 4월 말쯤에 인공선탠을 받는다면 햇빛 알레르기 개선에 도움을 줄 수 있습니다.

2) 약물 복용
햇빛 알레르기 없애는 방법 두 번째는 약을 처방받아 복용하는 것입니다. 항히스타민제는 두드러기가 났을 때, 혹은 피부가 가려울 때도 사용되지만 햇빛 알레르기 증상을 줄이는 데도 사용됩니다. 하지만 환자마다 증상이나 체질이 다르기 때문에 피부과 전문의와의 충분한 상담 후에 자신에 맞게 처방받은 약을 복용하시는 것을 권장 드립니다.



3) 특정 약물, 물질, 음식 금지
특정 약물이나 물질, 음식은 햇빛 알레르기를 악화시킬 수 있습니다. 특히 향수는 햇빛에 예민하게 반응하기 때문에 향수를 뿌리고 외출하게 되면 증상을 유발할 수 있고, 항생제, 고혈압약, 당뇨약, 이뇨제 등의 약물 또한 알레르기 증상을 악화시킬 수 있습니다. 약물에 의한 알레르기 반응은 생각보다 빈번하게 발생되는데요. 막상 복용할 때는 별다른 증상이 없지만 햇빛에 노출되었을 때 증상이 발현되는 경우가 많습니다.

4) 햇빛 내성 기르기
햇빛 알레르기 없애는 방법 네 번째는 햇빛에 대한 내성을 미리 기르는 것입니다. 물론 햇빛을 받지 않으면 증상이 나타나지 않으니 가능한 외출을 하지 않거나 긴팔, 긴바지 등을 이용해 햇빛을 받지 않는 것이 최선이겠죠. 하지만 업무 상 어쩔 수 없이 야외활동을 해야 한다거나 그것이 아니라도 전혀 햇빛을 받지 않고 살 수는 없으니 미리 햇빛의 내성을 키워 예방하는 방법을 사용할 수도 있습니다. 외출하기 전 자외선 차단제를 충분히 바르고 점진적으로 햇빛에 피부를 노출시켜보세요. 처음에는 짧은 시간으로 시작해 아주 천천히 그 시간을 늘리는 방법으로 내성을 키우면 사후에 알레르기 증상을 치료하는 것이 아닌, 사전에 이러한 증상을 예방할 수 있습니다.

 

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이상 햇빛 알레르기 없애는 방법 4가지에 대해 알아보았습니다. 물론 햇볕을 쬐지 않는 것도 좋은 방법이 될 수 있습니다. 하지만 매년 햇빛 알레르기로 인해 고생하고 계시다면 오늘 알려드린 방법을 통해 증상을 미리 예방해 보는 건 어떨까요? 그럼 저는 다음 시간에 더 유익한 내용으로 돌아오겠습니다. 감사합니다. 오늘도 건강한 하루 보내시기 바랍니다. :D