정상 혈압수치표 50대 60대 70대 80대 나이대별 정리

'고혈압이 왜 생기는지는 사실 의사들도 잘 모릅니다.'

하지만 매우 정확하게 모두가 알고 있는 진실은 고혈압을 치료하지 않으면 건강에 매우 좋지 않다는 것입니다. 국내 성인 중 약 30% 이상에서 고혈압 증상이 나타나며 낮은 연령대 보다 높은 연령대에서 그 증상이 많이 나타난다고 하죠. 또한 고혈압만큼은 아니지만 저혈압 또한 우리 건강의 위험성을 높인다는 것은 사실입니다. 그래서 오늘은 고혈압과 저혈압이 위험한 이유와 50대 정상혈압수치, 60대 정상혈압수치 등 나이별 정상 혈압수치표까지 알아보도록 하겠습니다.

 

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정상 혈압수치표 (출처 : 질병관리청)

정상 혈압수치표 (진단 기준)

신체가 정상적으로 작동하기 위해서는 피가 신체 곳곳으로 퍼져나가야 하는데요. 이런 일을 하는 것이 심장입니다. 심장이 펌프 역할을 해서 동맥을 통해 피를 이동시키고 이때 피가 혈관벽에 힘을 가하게 되는데 이 압력이 바로 혈압입니다. 우리가 혈압을 재면 120/80(mmHg) 이런 식으로 결괏값이 나타나는데 여기서 120은 수축기 혈압, 그리고 80은 이완기 혈압이라 말합니다. 대개 140/90(mmHg) 이상이면 고혈압, 90/60(mmHg)이면 저혈압으로 진단합니다.

 

정상 혈압수치표

정상 혈압수치표 (나이별 정리)

앞서 언급했듯이 연령대가 높아질수록 혈압이 높아지는 특성이 있기 때문에 나이별로 정상수치를 다르게 정의하기도 하는데요. 위의 정상 혈압수치표와 같이 10대와 20대의 경우 최대 수치가 남성 기준 130대, 여성 기준 120대이지만, 연령대가 높아질수록 최대 수치가 170대까지 올라가는 걸 확인할 수 있습니다. 그러므로 본인의 나이대에 맞추어 정상 혈압수치를 확인하고 그에 따라 관리를 하는 것이 올바른 방법이라 볼 수 있습니다.

 

고혈압 및 저혈압 증상

1) 어지럼증과 현기증
고혈압과 저혈압에서 동시에 나타날 수 있는 증상 중 하나는 바로 어지럼증과 현기증입니다. 어지럼증과 현기증은 갑자기 매우 어지럽거나 기절할 것 같은 느낌으로 오기도 합니다. 특히 저혈압은 탈수, 심장 문제, 피 부족으로 인해 실신하는 경우도 있습니다.

2) 호흡의 어려움
또 하나의 고혈압, 그리고 저혈압의 공통 증상으로 호흡의 어려움이 있습니다. 크게 움직이지도 않았는데 숨이 가빠 오거나 평소보다 얕고 빠르게 호흡을 한다면 고혈압이나 저혈압을 의심해 보아야 합니다.

3) 두통과 흉통
두통과 흉통은 주로 고혈압일 때 나타나는 증상으로 고혈압으로 인한 두통일 때는 주로 아침에 두통이 심해지는 것이 특징이며 흉통의 경우 고혈압일 때 심장이 높은 압력에 맞서 더 강하게 펌프질을 해야 하기 때문에 가슴에 통증이 발생할 수 있는 것입니다. 이러한 원인의 또 하나의 단서는 불규칙한 심장 박동일 수 있습니다.

4) 높은 피로감
특별히 육체적인 활동을 하지 않았는데 피로감이 높다면 고혈압 및 저혈압 증상을 의심해 보아야 합니다. 또한 앉거나 누워있다가 일어났을 때 피로감이 심하다면 혈압이 원인이 됐을 가능성이 높아집니다. 또한 저혈압인 경우 피부가 차거나 창백해질 수도 있습니다.

 

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이상 고혈압과 저혈압의 증상과 50대 정상혈압수치, 60대 정상혈압수치 등 나이별 정상 혈압수치표까지 알아보았습니다. 오늘 내용을 통해 여러분의 혈압 관리를 도움 되었길 바라며, 그럼 저는 이만 물러가보겠습니다. 감사합니다. 행복한 하루 보내세요. :D