종아리 근육파열 증상과 치료법 알아보기

'빡! 하는 소리와 함께 종아리가 아프다면 이 글을 보셔야 합니다.'

요즘 건강에 대한 관심도가 더욱 커지면서 운동을 하는 분들이 많아졌는데요. 하지만 운동 후에 갑자기 종아리에 통증이 생겨 병원을 찾는 분들이 있습니다. 기껏 건강해지려고 운동을 했는데 더 이상 뛰기 힘든 상황이 온 것이죠. 그래서 오늘은 이런 분들을 위해 종아리 근육파열 증상과 더불어 종아리 근육파열 치료법까지 알아보도록 하겠습니다. 이 내용을 끝까지 숙지하신다면 내 종아리의 상태를 파악하고 올바른 치료 계획을 수립할 수 있으실 겁니다.

 

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종아리 근육파열 증상

종아리 근육파열 증상

1) 근육이 찢어지는 소리
종아리 근육이 파열되면 순간적으로 종아리에서 '빡' 소리가 났거나 느껴질 수 있습니다. 근육의 섬유가 찢어졌기 때문인데요. 이상하게 종아리 통증이 심한데 '빡' 하는 근육 찢어지는 소리를 듣거나 느낀 적이 있다면 종아리 근육이 찢어진 것일 수 있습니다.

2) 갑작스러운 통증
종아리 근육파열 증상 두 번째는 갑작스럽게 나타나는 종아리 통증입니다. 종아리에 날카롭게 찌르는듯한 통증이 생길 수 있으며, 통증 부위를 살짝 누르는 것만으로도 아플 수 있습니다. 통증이 매우 심하게 나타나 버티기 힘들 수 있기 때문에 이런 증상이 있다면 빠르게 병원에 내원해 보시기 바랍니다.

3) 활동성의 제한
파열의 정도에 따라 다르지만 걷기의 불편을 호소하는 분들도 많습니다. 이런 분들은 걸을 때 부상당한 다리를 절거나 그쪽 다리에 무게를 싣지 않으려고 하는 특징이 있습니다. 또한 다리에 힘이 빠지거나 점프를 하기 어려울 수 있고 발과 발목을 움직이면 통증이 심해질 수 있습니다.

4) 타박상 혹은 부종
종아리 근육파열 증상 세 번째는 타박상과 부종입니다. 종아리 근육이 파열되었는데 타박상이라니, 매우 의아해하실 수 있는데요. 종아리 근육 파열로 혈관이 손상되면서 피가 주변 조직으로 비집고 나오면서 타박상이 발생하는 것입니다. 또한 파열 후 그 부위에 부종이 생길 수도 있습니다.



종아리 근육파열 치료법

1) 종아리 고정
종아리에 파열이 의심된다면 손상이 더 심해지는 걸 방지하기 위해 가능한 움직임을 줄여야 합니다. 손상 부위를 누르지 말고 발목 위까지 오는 신발이나 부츠를 착용하거나 목발 등을 이용해 종아리 움직임 제한에 도움을 주어야 합니다.

2) 통증 완화
종아리 근육파열 치료법 두 번째는 통증을 관리하는 것입니다. 먼저 얼음을 부상 부위에 대는 것으로 통증을 완화시킬 수 있습니다. 2시간마다 한 번에 15분 이상 얼음을 대는 것을 추천드립니다. 단, 통증이 극심할 경우에는 환부의 이부프로펜, 혹은 아세트아미노펜 등의 진통제 사용해 일시적으로 통증을 완화할 수 있습니다.

3) 물리치료
종아리 근육이 일정 수준 회복이 되면 물리치료를 통해 근육의 회복을 통해 증상의 재발을 방지할 수 있습니다. 물리치료사가 정해주는 프로그램에 맞추어 물리치료 운동, 스트레칭, 마사지 등을 진행해 주세요.

4) 수술
종아리 근육파열 치료법 네 번째는 수술입니다. 종아리 근육이 심하게 파열됐거나 부상의 정도가 심각한 경우 근육의 원활한 회복을 위해 수술이 권장될 수 있습니다. 하지만 대개 비수술적 치료들이 효과가 없는 때에 담당 의사와 상담하여 수술을 고려해야 합니다.

 

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이상 종아리 근육파열 증상과 종아리 근육파열 치료법까지 알아보았습니다. 종아리 근육 부상의 경우 절대 급하게 생각하면 오히려 증상이 더 오래갈 수 있습니다. 모두 회복되지도 않았는데 무리해서 운동에 복귀하지 않으시는 걸 권장 드립니다. 그럼 저는 다음 시간에 더 유익한 내용으로 돌아오겠습니다. 감사합니다.