손목터널증후군 증상과 치료법 알아보기

'조금만 무리하면 찾아오는 손목터널 증후군, 어떻게 치료할 수 있을까요?'

손목 통증을 호소하시는 분들, 유난히 명절이나 김장철이 되면 더 많이 병원을 방문하시곤 하는데요. 매일 집안일을 하거나 컴퓨터를 다루는 일과 같은 손목을 많이 쓰는 분들은 손목 질환에 취약할 수밖에 없습니다. 그리고 손목 통증 환자의 다수는 손목터널증후군 진단을 받기도 하죠. 그래서 오늘 시간에는 다양한 손목터널증후군 증상에 대해 알아보고 효과적인 손목터널증후군 치료법은 무엇인지 정리해 보도록 하겠습니다. 오늘 포스팅 내용을 기반으로 자신에게 적절한 치료를 진행하시기 바랍니다.

 

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손목터널증후군 증상

손목터널증후군이란

보통 손목이 아프면 '나 손목터널증후군 아냐?' 하고 많이들 생각하시는데요. 사실 모두 그런 건 아닙니다. 손목의 전면부에 있는 수근관이 점점 두꺼워져 이곳에 있는 정중신경에 자극이 가해지는 것을 손목터널증후군이라 하죠. 엄지와 검지, 중지, 그리고 약지 일부로 연결되는 정중신경은 자극이 가해질 경우 움직임이 약해지거나 통증을 유발하기도 합니다.



손목터널증후군 증상은 어떤 게 있을까요?

손목터널증후군은 증상 초기에 인지하고 빠른 치료를 진행할 경우 완치가 가능할 수 있습니다. 하지만 이를 방치해둘 경우 수술이 아니고선 회복이 불가능할 수도 있는데요. 그래서 사전에 증상을 숙지해두고 내 손목에 이상이 있다면 바로 병원에 내원해 보는 것이 좋은데요. 

 

대표적인 손목터널증후군 증상에는 먼저 엄지와 검지, 그리고 중지 손가락에 동시에 통증이 오는 것입니다. 이 같은 증상은 일반적인 손목 통증과 구별될 수 있기 때문에 가장 확인하기 쉬운 신호로 볼 수 있습니다. 이 외에도 손의 감각이 무뎌지거나 손에 힘을 주는 게 어려워질 수 있으며, 특히 밤 중에 통증이 심해진다거나 손이 부어오르는 증상이 나타날 수 있습니다.

손목터널증후군 치료법 핵심 정리

초기 단계에서는 몇 가지 관리만으로도 증상을 개선할 수 있는데요. 우선 손목은 항상 따듯하게 유지하는 것이 좋습니다. 가능한 찬물로 손을 씻거나 설거지하는 것을 피하고 통증이 심할 때는 뜨거운 물에 적신 수건 등으로 손목을 찜질해 주는 것도 좋습니다. 

 

또한 무거운 물건을 드는 것 또한 되도록 피하는 게 좋은데요. 무거운 물건을 한 번에 들려 하지 말고 여러 번에 나누어 옮기는 것이 좋으며, 손목을 계속 쓰게 되는 업무가 있을 때는 일정 시간을 간격으로 쉬는 시간을 갖는 것이 효과적인 손목터널증후군 치료법이 될 수 있습니다. 그리고 증상 초기에는 주사나 약물 치료를 병행해서 회복에 도움을 줄 수 있지만, 많이 악화된 경우에는 담당 의료진과 상담하여 수술 등의 치료를 고민해 볼 필요가 있습니다.

 

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이상 손목터널증후군 증상과 그 단계에 따른 손목터널증후군 치료법에 대해 알아보았습니다. 오늘 알려드린 내용으로 만약 완치가 된다고 하더라도 손목 통증은 언제든 재발할 수 있습니다. 때문에 건강한 손목을 유지할 수 있는 환경을 만드는 것이 매우 중요하다 할 수 있습니다. 그럼 저는 다음 포스팅에서 더 유익한 건강 정보로 찾아뵙겠습니다. 오늘도 건강한 하루되세요. :D