눈이 침침해지는 이유 5가지 총정리

'나이가 들어 눈이 예전 같지 않다고 느껴지시나요?'

점점 눈이 침침하고 시야가 흐릿해지는 것 같은데도 나이가 들었으니 당연한 거라고 생각하는 분들이 많습니다. 특히 눈 건강은 다른 신체 건강에 비해 매우 소홀히 하기 쉬운 부위인데요. 하지만 노년에 나타나기 쉬운 망막질환 같은 경우 눈에 띄는 증상이 없지만 치료받지 않으면 시력이 떨어지는 것은 물론 심하면 시력을 잃을 수 있는 상황에 놓일 수 있습니다. 그만큼 노년이라 하더라도 눈 건강은 매우 중요하며 우리가 평소에 신경 쓰고 잘 관리해야 하는 것입니다. 그래서 오늘은 눈이 침침해지는 이유 5가지에 대해 알아보려고 합니다.

 

---

 

눈이 침침해지는 이유

눈이 침침해지는 이유

1) 스마트폰 및 전자기기
최근의 중년 및 노년층 분들이 유난히 눈이 침침한 증상을 많이 호소하십니다. 그것의 가장 큰 이유가 바로 스마트폰인데요. 예전과 달리 이제는 중년 및 노년층 분들도 스마트폰을 매우 활발하게 사용하시기 때문에 나타나는 현상이라 볼 수 있습니다. 가볍게는 스마트폰을 가까이서 응시하는 것으로 증상이 악화될 수 있는데요. 스마트폰을 사용할 때는 일정 시간마다 휴식을 취해야 하며 형광등과 더불어 스탠드 조명 등을 이용해 눈의 피로를 줄여주어야 합니다.

2) 안구건조증
눈이 침침해지는 이유 두 번째는 안구건조증입니다. 눈물의 분비가 제대로 이루어지지 않거나 눈을 과도하게 사용하는 경우 안구건조증이 유발될 수 있습니다. 안구건조증의 증상으로는 눈의 붉어짐 혹은 시야가 흐릿해지거나 눈에 이물감 악화 등이 있습니다. 안구건조증을 치료하기 위해서는 눈 건강을 위한 잘못된 습관 교정과 인공눈물을 활용해 증상을 개선할 수 있지만 증상이 많이 악화된 경우 안과를 방문해 적절한 치료와 그에 맞는 안약을 처방받을 수 있습니다.

3) 노안
노안이 오면 내 눈에 근접한 것일수록 더 흐릿하게 보이게 되는데요. 중년 이후부터 눈의 수정체가 경화되면서 근접한 사물에 초점을 맞추는 것이 힘들어지는 것입니다. 그래서 노안이 온 분들은 글을 읽거나 스마트폰을 볼 때 눈에서 거리를 멀리하는 것인데요. 노안을 개선하여 삶의 질을 향상시키기 위해 돋보기나 다초점 렌즈가 활용될 수 있습니다.



4) 눈 관련 질환
눈이 침침해지는 이유 네 번째는 결막염 등의 어떤 감염 혹은 녹내장과 백내장, 황반변성 등의 눈 관련 질환입니다. 이러한 질환들은 전반적으로 시야가 흐릿해지는 증상을 동반하는데, 사실 이런 증상은 가벼운 것에 속하고 심하면 실명과 같은 무서운 결과를 초래할 수 있어 위와 같은 질환들이 의심된다면 가능한 한 빨리 안과에 내원에 전문의와 상담을 하고 검진을 받아볼 필요가 있습니다.

5) 굴절이상
안구는 어떤 물체에서 나타난 빛을 굴절시켜 망막에 상을 맺히게 하는 기능을 하는데요. 이 과정에서 물체를 정확히 보기 위해 적절한 굴절로 초점을 맞추게 됩니다. 여기서 굴절이 적절치 못하게 되어 물체를 선명하게 보지 못하게 되는 것을 굴절이상이라고 하는데요. 눈이 침침해지는 이유 중 하나가 바로 이 굴절이상 때문입니다. 굴절이상에는 멀리 있는 물체가 잘 보이지 않는 근시, 가까운 물체가 잘 보이지 않는 원시, 원거리와 근거리에 관계없이 잘 보이지 않는 난시가 있습니다.

 

---

이상 눈이 침침해지는 이유 5가지에 대해 알아보았습니다. 위의 내용을 읽어보셨다면 내 증상의 원인이 몇 가지 추려지실 겁니다. 사실 이 5가지 원인들은 작게나마 연관되어 있기 때문에 눈이 침침하시다면 안과를 방문하셔서 보다 명확한 원인을 전문의에게 듣는 것이 증상의 근본적인 해결에 도움이 되실 겁니다. 오늘도 긴 글 읽어주셔서 감사합니다. 그럼 저는 다음 시간에 더 유익한 내용으로 찾아뵙겠습니다. 오늘도 건강한 하루 보내세요 :D