건강정보
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당뇨에 좋은 과일 Best 4가지만 추렸습니다건강정보 2023. 1. 6. 11:18
지인이나 친인척, 가족들 사이에서 당뇨로 많은 어려움 겪는 분들이 계실 겁니다. 우리나라는 전체의 무려 10%가 당뇨로 원활한 생활을 하지 못하고 있다고 하는데요. 그동안은 노년층의 병이었던 당뇨가 최근에는 어린 아이들에게서도 당뇨가 생기는 추세입니다. 당뇨는 유전적인 이유가 가장 크다고 하지만 대개 살이 찌거나 잘못된 식습관으로 발생하는 경우가 많다고 합니다. 특히 당뇨에 좋은 음식과 나쁜 음식에 의해 크게 영향을 받는데, 과일에 함유된 식이섬유, 미네랄, 비타민 등은 당뇨 치료 및 예방에 큰 도움을 줄 수 있습니다. 그래서 오늘은 당뇨에 좋은 과일에는 어떤 것이 있는지 알아보도록 하겠습니다. 아로니아 아로니아는 건강에 좋기로 특히 유명한 과일인데요. 신이 내린 선물이라고 불리며 세계 10대 슈퍼푸드로..
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독감 코로나 차이 감기 증상 구별(오한, 기침, 두통)건강정보 2023. 1. 5. 10:55
요즘 주변에서 '이번에 독감 지독하다'라는 말이 듣고 있는데요. 저 또한 최근에 감기 증상이 있었는데 증상이 있는지 2~3일 지나고 낮는가 싶더니 다시 재발하고 또 낮는가 싶더니 또다시 재발하는 경험을 했습니다. 보통 길어도 3일이면 낮던 감기가 일주일 동안 낮질 않았고 심지어 편도가 아픈 증상은 2주까지 지속되었죠. 그래서 혹시 코로나인가? 하는 생각도 들었고 아니면 독감이겠구나 하고도 생각했습니다. 독감에 코로나까지 워낙 최근에 유행하다보니 저뿐만 아니라 주변에서도 고생하는 분들이 많으시네요. 그래서 오늘은 독감 코로나 차이에 대해 알아보도록 하겠습니다. 독감 코로나 차이 감기 증상 구별(인후염, 오한, 기침, 두통) 독감과 코로나 그리고 감기는 각각 다른 바이러스에 의해 감염되는 것인데요. 코로나의..
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바르는 발톱무좀약 백날 써도 효과 없는 이유건강정보 2022. 12. 3. 22:30
마음 먹고 발톱무좀을 치료하기 위해 열심히 약을 발라보았지만 좀처럼 낫지 않아 속상하신가요? 난치성 질환인 발톱무좀은 그 형태, 부위, 사용 방법에 따라 바르는 약만으로는 완치가 불가능할 수 있습니다. 오늘 영상은 발톱무좀 완치율을 현저히 높이기 위해 준비했습니다. 이번 포스팅을 제대로 숙지하시고 발톱무좀에 대해 정확히 이해한다면 대부분은 나을 수 있습니다. 바르는 발톱무좀약을 사용 중이시거나 사용하려는 분들에게 특히 꼭 권해드립니다. 바르는 발톱무좀약의 종류 바르는 발톱무좀약의 성분은 두가지로 나눌 수 있는데요. 아모롤핀과 시클로피록스 성분입니다. 아모롤핀 성분으로 가장 많이 사용되는 제품은 로세릴이 대표적이며 시클로피록스 성분 제품으로는 로푸록스, 풀케어, 이지케어, 무조날S가 있습니다. 시클로피록스..
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가래 없애는 방법 이 음식 꼭 드셔야 합니다건강정보 2022. 11. 26. 20:50
가래가 생기면 그냥 삼켜버리거나 뱉어보려 노력하지만 쉽게 제거되지 않고 찜찜하게 남아있는 경우가 많습니다. 구체적인 원인을 파악해 치료를 받거나 평소의 생활습관 그리고 식습관을 고쳐 증상을 개선시키기도 하는데요. 오늘은 가래 생성을 예방하고 배출에 도움을 주는 가래 없애는 방법과 음식에 대해 알아보겠습니다. 1. 도라지 가래 없애는 방법의 첫번째 음식은 바로 도라지입니다. ‘오래된 도라지는 산삼 보다 낫다’ 라는 말이 있을 정도로 칼슘과 철분, 비타민, 무기질, 섬유질, 아미노산 등이 풍부한 도라지는 예로부터 지금까지 기관지 및 기침가래, 염증 치료에 많이 쓰이고 있는 식품입니다. 도라지에 함유된 사포닌이라는 성분은 기관지의 분비 기능을 활성화시켜서 기관지에 머물러 있는 가래를 삭이는데 도움을 주고 덕분..
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사과 보관법과 고르는법 그리고 영양성분건강정보 2022. 11. 25. 20:51
아침에 먹는 사과는 금사과다 라는 말이 있을 정도로 사과는 건강에 굉장히 좋다고 합니다. 하지만 사과를 꾸준히 먹다 보니 이상하게 혈당치가 올라가고 체중이 증가하기도 하는데요. 내 몸에 이런 현상이 나타나는데도 계속해서 사과를 즐겨 드시고 있다면 이번 포스팅을 꼭 보셔야 합니다. 사과 보관법과 고르는법 그리고 영양성분에 대해 알아보겠습니다. [사과 영양성분 및 효과] 1. 소화활동 촉진 아침에 먹는 사과가 특히 좋은 이유는 사과 속에 펙틴이라는 성분이 있기 때문입니다. 식이섬유인 펙틴은 장내 유익한 세균을 증식시키고 위의 활동을 규칙적으로 만들어주면서 소화를 원활하게 하고 장의 운동까지 도와주기 때문에 속이 가볍고 깨끗해져 상쾌한 하루를 맞이하게 해줍니다. 2. 노화 방지 또한 사과 영양성분은 노화 방지..
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발톱무좀 치료방법 알고 싶다면 드루와~건강정보 2022. 11. 24. 02:02
발톱에 생긴 무좀 때문에 불편을 겪고 계신가요? 이미 걸려본 분들은 아시겠지만 쉽게 낫지 않는 질환인데요. 오늘은 발톱의 대표적인 질환 중 하나인 조갑백선, 즉 발톱무좀 치료방법에 대해 알아보겠습니다. 발톱무좀이란? 발톱무좀은 무좀균이라 불리는 피부사상균이 침투해서 발생하는 질환입니다. 무좀균, 피부사상균이라 말하지만 이건 세균이 아닌 곰팡이의 일종으로 전염성이 있어 손발 어디서나 발생할 수 있지만 대개 엄지발톱에 생기기 쉽습니다. 발톱무좀 증상 발톱무좀의 대표적인 증상으로는 먼저 변색이 되기 쉬운데 색이 노랗거나 하얗게 변하기도 하고 약간 주황빛이 도는 갈색을 띠기도 하며 어둡게는 녹색이나 검게 변하는 경우도 있습니다. 또한 발톱무좀균이 증가하면서 발톱이 두꺼워지거나 하얗게 부스러질 수 있고 표면이 울..