여유증 병원 수술 필요할까? 가슴운동 추천

'가슴 나온 남자의 고민, 정말 해결할 수 있을까?'

마치 여성의 신체처럼 가슴이 발달하는 증상인 여성형 유방증으로 인해 많은 남성들이 고민하고 있습니다. 특히 옷이 짧고 얇아지는 여름철에는 타인들의 시선에 스트레스가 이만저만이 아니죠. 증상을 개선해 보기 위해 체중을 줄이는 등 갖은 노력을 해보지만 별다른 변화를 느끼기 힘든 것이 사실인데요. 그래서 오늘은 여유증 병원 수술의 필요 여부와 증상 개선을 위한 여유증 가슴운동을 추천해드리려고 합니다.

 

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여유증 병원

여유증 원인은 무엇일까요?

이 질환은 보통 사춘기나 노년기에 호르몬에 불균형이 발생하여 나타날 수 있는데요. 에스트로겐의 비율이 높아질 경우 가슴이 부푸는 증상이 나타날 수 있으며, 특히 특정 스테로이드나 항우울제와 같은 약물은 호르몬에 문제를 발생시키기 쉽습니다. 그 외에도 유전, 노화, 각종 질환이 여유증 원인이 될 수 있습니다.



여유증 병원 수술 전 고려해야 할 사항

스스로 치료해보려다 도저히 개선이 안 되는 경우 병원을 찾게 될 수 있습니다. 하지만 병원에서 여유증 수술을 권유한다고 하더라도 환자 스스로 충분히 이 질환에 대한 정보를 숙지할 필요가 있는데요. 그 이유는 수술을 진행한 가슴 부위에 흉터가 남는다던지, 유두에 감각이 사라지는 등의 부작용이 생길 수 있기 때문입니다. 초음파 검사로 진단을 받은 뒤 내 신체 특성에 맞게 수술 계획을 잡아주는 것이 필요하며, 기존의 수술 방식인 유륜 절개 방식을 고수하는 병원이 아니라 유두 감각과 상처와 같은 부작용을 줄일 수 있는 겨드랑이 절개 방식의 수술을 진행하는 것이 더 나은 선택일 수 있습니다.

여유증 가슴운동 추천

사실 운동만으로는 이 증상을 완전히 개선할 수 없습니다. 그래서 대부분의 여유증 병원에서는 수술을 권유하는 경우가 많은데요. 하지만 증상이 심하지 않거나 수술에 대한 거부감이 있으시다면 운동을 하는 것으로 약간의 변화는 가져가실 수 있습니다. 여성형 유방증이 특별한 질환을 유발할 가능성도 낮기 때문에 여유증 수술이 꼭 필요한 증상이 아니기도 하죠. 이 증상을 개선하기 위한 운동 루틴을 알려드리겠습니다.

먼저 운동 전에 마사지볼을 이용해 대흉근과 소흉근의 근막을 이완시켜 줍니다. 근육 부위가 어려우시다면 가슴 부위를 전반적으로 풀어주시면 됩니다. 이후 평평한 벤치에 누은 상태에서 원판 없는 바벨로 프레스 동작 10개, 이후 덤벨을 이용한 프레스 동작 10개, 그리고 인클라인 덤벨 프레스 10개, 마지막으로 케이블을 이용한 어퍼 플라이 10개를 진행해 주세요. 이렇게 3세트를 진행한 후 러닝머신을 이용해 빠른 걸음으로 30분 동안 걸어줍니다. 걷기를 제외한 여유증 가슴운동은 주 2~3회, 걷기는 매일 해준다면 가슴에 있는 지방을 줄이고 탄력을 줄 수 있어 여성유방증 개선에 도움을 줄 수 있습니다.

 

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오늘은 여유증 병원 수술과 관련한 이야기를 나누어 보았습니다. 알려드린 내용을 숙지하시고 꼭 심사숙고하시고 나에게 맞는 치료 방법을 선택하시기 바랍니다. 감사합니다. 행복한 하루 보내세요. ^^