고지혈증이란?

'제가 고지혈증이라던데, 고지혈증이란 어떤 질환일까요?'

과거와 달리 요즘에는 고지혈증 환자들이 엄청나게 늘고 있습니다. 한 연구에 의하면 2014년에서 2019년 사이 고지혈증 환자 수가 44% 이상 늘었다고 하는데요. 고지혈증이 악화되면 심근경색, 협심증, 뇌졸중 등 각종 합병증의 위험이 있어 심히 우려되는 것이 사실입니다. 그래서 오늘은 고지혈증이란 무엇인지 살펴보도록 하겠습니다. 이 글을 통해 고지혈증에 대해 정확히 알고 올바르게 관리하시기 바랍니다.

 

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고지혈증이란

고지혈증이란

우리 체내의 혈액 중에 지방이 많이 쌓여있는 것을 고지혈증이라고 하는데요. 이러한 지방에는 중성지방과 콜레스테롤이 포함되어 있습니다. 지방 대사가 원활히 작동하지 않아 발생하는 것으로 지방이 혈관벽에 쌓이게 되면 죽상경화증 등 다양한 질환을 발생시키기도 합니다. 고지혈증이란 다른 말로 이상지질혈증이라고도 합니다.



고지혈증 증상

특별한 증상이 나타나지 않을 수도 있는 고지혈증은 우리 대부분이 무심코 넘어가기 쉬운 질환입니다. 그렇기 때문에 내 몸이 이상 없다 하더라도 중년이 되면 주기적으로 병원에 내원해 검진을 받아보는 것이 꼭 필요한데요. 고지혈증으로 인해 지방 수치가 계속해서 높게 된다면 동맥경화증을 발생시킬 수 있기 때문에 항상 조심해야 합니다.

고지혈증 원인

고지혈증은 다양한 원인으로 인해 발생하게 되는데요. 대개 유전적 요인이 강해 가족 중 고지혈증을 앓고 있는 사람이 있다면 본인 또한 주의해야 합니다. 이러한 가족력 외에도 평소에 운동을 주기적으로 하지 않거나 앉아서 일하는 사무직, 그리고 서구적 식습관과 당뇨와 같은 질환 등이 고지혈증의 원인이 될 수 있습니다.

고지혈증 관리법

고지혈증이란 예방과 관리가 무엇보다 중요한데요. 먼저 식습관을 알아보면 햄버거, 피자, 치킨 등 콜레스테롤이 높은 음식들은 가능한 피해야 하고 채소나 과일, 그리고 통곡물 위주의 식단을 구성해 섭취하는 것이 좋겠습니다. 또한 걷기, 달리기, 수영, 각종 스포츠 등 무산소 운동뿐만 아니라 유산소 운동이 꼭 포함되는 운동 프로그램을 계획하여 주기적으로 실천해야 합니다. 그리고 금연과 금주는 필수입니다.

 

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이상 고지혈증이란 어떤 것인지에 대해 알아보았습니다. 앞서 알려드렸듯이 고지혈증은 나도 모르게 찾아오는 무서운 질환입니다. 꼭 사전에 충분히 관리하고 정기적으로 검진을 받아 건강한 삶을 꾸려나가셨으면 좋겠습니다. 그럼 저는 다음 포스팅에서 더 유익한 글로 찾아오겠습니다. 감사합니다.