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토마토 보관방법과 주스 만드는법 추천드려요건강정보 2023. 6. 29. 22:22
'맛있는 토마토, 냉장고엔 절대 넣지 마세요!' 많은 분들이 식재료는 무조건 냉장고에 넣어야 된다고 생각하고 계십니다. 그래서 토마토도 사오자마자 냉장고에 넣기 십상이죠. 하지만 토마토를 냉장고에 넣으면 맛과 식감이 떨어진다는 사실, 알고 계셨나요? 토마토는 환경에 예민해 어떻게 보관하는지가 특히 중요한 식품입니다. 그래서 오늘은 토마토 보관방법과 토마토주스 만드는법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 이 글을 읽으신다면 토마토를 더욱 신선하고 맛있게 즐길 수 있게 되실 겁니다. 토마토 보관방법 토마토는 기본적으로 꼭지를 뗀 후에 보관하는 것이 좋습니다. 토마토 꼭지를 제거 하면 세균의 번식을 줄여주고 더 오래 싱싱하게 보관할 수 있기 때문입니다. 이후 토마토에 겉면에 존재하는 잔류농약과 불순물을 없애기 위해..
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탄수화물 부족 증상과 음식의 종류에 대해 알아보자건강정보 2023. 6. 28. 14:31
'탄수화물은 만성 질환의 원인이라는 얘기, 진실일까요?' 결론부터 말씀드리자면 반은 맞고 반은 틀린 얘기입니다. 탄수화물 음식이 건강에 좋지 않다는 것은 이미 많은 분들이 알고 있죠. 하지만 중독성이 있어 계속해서 먹고 싶은 생각이 머릿속을 맴돌게 됩니다. 그래서 결국 참지 못하고 내 식욕이 잦아들 때까지 먹게 되는데요. 이렇게 탄수화물을 과도하게 섭취하게 되는 것, 이것이 문제가 되는 것입니다. 탄수화물을 과하게 섭취하면 필요 이상으로 초과된 탄수화물이 포도당으로 변해 지방으로 가기 때문인데요. 그렇다고 탄수화물을 아예 끊어버리고 적당량의 탄수화물도 우리 몸에 보충해 주지 않는다면 건강에 치명적인 영향을 줄 수 있습니다. 그래서 오늘은 탄수화물 부족 증상과 탄수화물 음식의 종류에 대해 알아보도록 하겠습..
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위축성 위염 치료방법과 증상 3가지건강정보 2023. 6. 27. 12:13
'병원에서는 정기적으로 검사만 받으라고 하는 위축성 위염, 걱정 많으시죠?' 위축성 위염 증상이 있어 빨리 치료하고 싶은데 어떻게 해야 할지 몰라 많이 궁금하실 겁니다. 그래서 오늘 포스팅에서는 위축성 위염 치료방법에 대해 알아보려고 합니다. 이 글을 읽으신다면 위축성 위염에 대해 충분히 이해하고 대처하실 수 있으실 겁니다. 위축성 위염이란 위축성 위염이란 위에 염증이 올라와 위의 내벽, 위의 점막 부분이 서서히 파괴되는 질환을 말합니다. 이로 인해 위에서 생성되는 소화를 돕는 물질들이 제대로 분비되지 않을 수 있는데요. 위축성 위염은 위의 일부분에서 나타날 수 있지만 위 전체에 확산될 수도 있습니다. 위축성 위염 치료방법 1) 식단 관리 위축성 위염 관리를 위해서는 먼저 위의 부담을 낮추기 위해 식사의..
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고지혈증에 나쁜 음식과 약의 부작용 4가지건강정보 2023. 6. 26. 17:09
'콜레스테롤이 떨어지지 않아 약을 끊지 못해 걱정이신가요?' 약을 처방받아먹으면 콜레스테롤 수치는 떨어지는데 이 약으로 인해 내 건강에 악영향을 없을까 하는 고민이 드실 수 있습니다. 그만큼 약에 의존하는 것은 우리 몸에 부작용의 가능성을 높일 수 있는데요. 그래서 약에 대해 충분히 알고 올바른 식이요법을 하는 것이 매우 중요합니다. 그래서 오늘은 고지혈증에 나쁜 음식과 고지혈증 약의 부작용에 대해 알아보도록 하겠습니다. 이 글을 읽으신다면 보다 건강한 방법으로 고지혈증에 대처할 수 있으실 겁니다. 고지혈증에 나쁜 음식 4가지 1) 가공된 고기 햄이나 베이컨, 소시지와 같이 나트륨과 포화 지방이 유달리 많이 들어있는 가공된 고기는 고지혈증을 악화시키는 대표적인 식품입니다. 이러한 가공된 고기에는 우리 몸..
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수박 효능 부작용에 대해 알아보아요건강정보 2023. 6. 25. 12:01
'수박 정말 맛있고 좋지만 주의해야 할 점이 있습니다.' 여름이 되면 여기저기서 쉽게 수박을 볼 수 있는데요. 한 여름의 뜨거운 날씨에 갈증에 시달릴 때 수박만큼 좋은 것이 또 없죠. 당뇨가 있거나 다이어트를 하고 있는 분들도 수박을 즐기시고 관심도 많으실 겁니다. 그래서 오늘은 수박 효능과 섭취시 주의해야 할 수박 부작용에 대해 알아보겠습니다. 이 글을 읽으신다면 올바른 방법으로 수박을 섭취하실 수 있습니다. 수박 효능 1) 암 및 심장병 예방 빨간 수박에 풍부하게 함유되어 있는 리코펜은 우리 몸에 매우 유용한 항산화 성분으로 암 및 심장병과 같이 무서운 질환들의 예방에 매우 도움이 되는 성분입니다. 그뿐만 아니라 이 항산화 성분을 통해 피부 환경을 개선할 수 있으며, 비타민 A와 비타민 C를 보충하는..
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파킨슨병 초기증상과 치료제 개발 현황건강정보 2023. 6. 24. 12:16
'조기 발견이 정말 중요한 파킨슨병' 파킨슨병은 뇌의 일부분에서 뇌세포들이 소실되는 무서운 질환입니다. 이로 인해 도파민이 제대로 분비되지 않으면서 걷기가 어려워지거나 안면이 경직되고 허리가 굽어지면서 손이 떨리는 삶에 치명적인 악조건들을 유발합니다. 또한 파킨슨병의 증상은 10년 동안 매우 서서히 나타나기 때문에 나도 모르는 사이에 아주 천천히 뇌 손상과 더불어 내 몸이 굳게 되는 증상이 생기죠. 그런데 만약 우리가 파킨슨병을 조기에 발견할 수 있다면 적절한 치료와 관리를 통해 건강한 일상을 훨씬 오래 지속할 수 있다고 합니다. 그래서 오늘은 파킨슨병 초기증상과 증상을 발견했을 때 이에 대처할 수 있는 파킨슨병 치료제의 개발 현황에 대해 알려드리려고 합니다. 이 글을 읽으신다면 보다 오랜 기간 동안 건..
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뇌졸중 전조증상 귓볼주름과 초기 예방법건강정보 2023. 6. 23. 13:02
'대한민국의 3대 사망 원인인 무서운 뇌졸중, 어떻게 대처해야 할까?' 단일 질환으로 사망률 1위인 뇌졸중은 고령화가 빨라지며 2020년 기준 환자 수 59만 명, 진료비 2조 6천억 원으로 매년 그 수가 증가하고 있습니다. 심혈관질환이나 심장질환 혹은 고혈압, 비만, 흡연, 운동 부족 등이 뇌졸중 발병의 원인이 될 수 있는데요. 뇌와 연결된 혈관이 차단되거나 터져서 그 손상으로 인해 발생하는 것으로 전조증상이 나타난 이후 빠른 시간 내에 치료받지 못하면 중풍이나 치매 등의 질환을 야기할 수 있어 뇌졸중 초기증상에 대해 미리 알고 있는 것은 매우 중요합니다. 그래서 오늘은 뇌졸중 전조증상은 물론이고 뇌졸중 전조증상 귓볼주름의 진실에 대해 구체적으로 알아보고 사전에 우리가 대처할 수 있는 뇌졸중 예방법까지..
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당근 효능 부작용과 칼로리 알아보아요건강정보 2023. 6. 22. 22:50
'당근에도 부작용이 있다는 사실 알고 계신가요?' 당근은 호불호가 강해 과일과 같이 즐겨먹진 않지만 각종 요리에 자주 들어가는 식품입니다. 그런데 이 당근에도 부작용이 있다고 하는데요. 당근은 잘 먹으면 건강에 큰 도움을 주지만 잘못 먹으면 우리 몸에 독이 되기도 합니다. 그래서 오늘은 당근 효능과 당근 부작용, 당근 칼로리까지 알아보도록 하겠습니다. 당근 효능 1) 암 예방 당근에는 항산화 물질과 식물화학물질이 풍부하게 함유되어 있는데요. 그동안의 연구에 따르면 이러한 성분들은 대장암이나 폐암 그리고 전립선암과 같은 몇몇 암을 예방하는 데에 큰 도움을 줄 수 있다고 합니다. 2) 심장병 예방 당근 효능 두 번째는 심장병 예방입니다. 당근에 많이 함유되어 있는 칼륨과 섬유질, 그리고 산화 방지 성분은 심..