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식초 콜레스테롤
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식초 복용법과 효능에 대해 알아보자건강정보 2023. 1. 8. 12:15
식초는 강한 신맛을 가진 조미 식품으로 예로부터 요리를 할 때 많이 사용되고 있습니다. 식초가 언제부터 사용되었는지는 확실한 자료가 없지만 술과 비슷한 시기에 그 역사가 시작된 것으로 예측하고 있습니다. 식초에는 무기질과 비타민이 풍부하며 구연산과 초산 그리고 호박산을 포함해 총 60여종의 유기산이 함유되어 있습니다. 이와 같은 성분들은 피를 깨끗하게 해주고 혈액순환을 도와주며 혈관 질환 예방에도 효과가 있는데요. 뿐만 아니라 피로 회복, 간 기능 회복, 면역력 개선과 음식이 체내에서 원활하게 소화될 수 있도록 도와주기도 합니다. 이렇게 우리 몸에 좋은 식초를 어떻게 먹으면 좋은지, 우리 몸에는 어떻게 좋을지, 식초 복용법과 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다. 식초 효능 1) 피로 회복 우리의 피로는 정..