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식전혈당수치
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식전 혈당 정상수치, 지금 바로 체크하는 6가지 습관건강정보 2025. 7. 14. 05:20
"아침 공복 혈당, 당신의 건강을 미리 알려주는 지표입니다" 건강검진 결과표를 받아들면 가장 먼저 눈에 띄는 숫자 중 하나가 바로 혈당 수치입니다. 저 역시 매년 정기 건강검진을 받을 때마다 식전혈당수치를 확인하는데, 이 수치를 통해 지난 1년 동안의 생활 습관을 돌아보게 됩니다.식전 혈당 정상수치는 단순한 숫자가 아닙니다. 평소 어떤 음식을 즐겨 먹었는지, 얼마나 규칙적으로 생활했는지, 스트레스를 어떻게 관리했는지 등 일상 전반을 반영하는 결과이기 때문입니다. 이 글에서는 식전 혈당 정상수치가 무엇을 의미하는지, 수치가 벗어났을 때 일상 속에서 어떤 점을 점검해볼 수 있는지 함께 알아보겠습니다.목차식전 혈당 정상수치란?건강검진에서 수치를 해석하는 방법식전혈당수치가 높거나 낮을 때생활 속 혈당 관리 방법..