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수박 다이어트
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수박 효능 부작용에 대해 알아보아요건강정보 2023. 6. 25. 12:01
'수박 정말 맛있고 좋지만 주의해야 할 점이 있습니다.' 여름이 되면 여기저기서 쉽게 수박을 볼 수 있는데요. 한 여름의 뜨거운 날씨에 갈증에 시달릴 때 수박만큼 좋은 것이 또 없죠. 당뇨가 있거나 다이어트를 하고 있는 분들도 수박을 즐기시고 관심도 많으실 겁니다. 그래서 오늘은 수박 효능과 섭취시 주의해야 할 수박 부작용에 대해 알아보겠습니다. 이 글을 읽으신다면 올바른 방법으로 수박을 섭취하실 수 있습니다. 수박 효능 1) 암 및 심장병 예방 빨간 수박에 풍부하게 함유되어 있는 리코펜은 우리 몸에 매우 유용한 항산화 성분으로 암 및 심장병과 같이 무서운 질환들의 예방에 매우 도움이 되는 성분입니다. 그뿐만 아니라 이 항산화 성분을 통해 피부 환경을 개선할 수 있으며, 비타민 A와 비타민 C를 보충하는..