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들기름 효능
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들기름 효능 및 보관법 그리고 먹는법까지건강정보 2023. 6. 12. 16:26
'들기름을 하루 두 스푼씩 먹으면 무슨 일이 생길까요?' 예부터 '백발노인이 들깨를 먹었더니 검은 머리가 다시 자랐다'라는 말이 있는데요. 그뿐만 아니라 동의보감에서는 따뜻한 성질의 들깨는 독이 없고 신맛을 내며 기를 안정시켜준다고 합니다. 그만큼 들깨는 우리 몸에 매우 이롭습니다. 이렇게 좋은 들깨를 우리는 들기름으로 짜내어 다양한 요리에 쓰고 있죠. 그래서 오늘은 들기름 효능과 보관법 그리고 먹는법까지 알려드리려고 합니다. 이 글을 끝까지 읽으신다면 내 몸 건강을 위해 더욱 적절히 들기름을 활용하실 수 있으실 겁니다. 들기름 효능 1) 피부 건강 들기름 효능 첫 번째는 피부 건강입니다. 들기름은 피부를 건강하게 해주는 오메가3 지방산과 항산화제를 많이 함유하고 있는데요. 이 성분들은 우리 피부에 풍부..