들기름 먹는법
-
들기름 보관법 먹는법 유통기한 모두 정리건강정보 2024. 5. 27. 13:50
"당신의 건강을 지키는 비법, 들기름의 올바른 보관과 섭취법!" 우리의 식탁에서 빠질 수 없는 들기름, 하지만 제대로 보관하고 섭취하지 않으면 그 소중한 영양소를 놓치게 됩니다. 들기름은 한국 요리의 핵심 재료로, 그 고유의 풍미와 건강 효능 때문에 오랫동안 사랑받아왔습니다. 많은 사람들이 들기름을 올바르게 보관하고 들기름 먹는법을 잘 알지 못해 그 효능을 충분히 누리지 못하고 있습니다. 그래서 이번 시간에는 들기름 보관법과 섭취 방법, 그리고 들기름 유통기한까지 정리해보는 시간을 가져보도록 하겠습니다. 들기름 보관법 1. 냉장 보관 들기름은 서늘하고 어두운 곳에 보관하는 것이 가장 좋습니다. 특히 냉장고에 보관하면 산패를 늦추는 데 도움이 됩니다. 2. 밀폐 용기 사용 들기름은 공기와의 접촉을 최소..
-
들기름 효능 및 보관법 그리고 먹는법까지건강정보 2023. 6. 12. 16:26
'들기름을 하루 두 스푼씩 먹으면 무슨 일이 생길까요?' 예부터 '백발노인이 들깨를 먹었더니 검은 머리가 다시 자랐다'라는 말이 있는데요. 그뿐만 아니라 동의보감에서는 따뜻한 성질의 들깨는 독이 없고 신맛을 내며 기를 안정시켜준다고 합니다. 그만큼 들깨는 우리 몸에 매우 이롭습니다. 이렇게 좋은 들깨를 우리는 들기름으로 짜내어 다양한 요리에 쓰고 있죠. 그래서 오늘은 들기름 효능과 보관법 그리고 먹는법까지 알려드리려고 합니다. 이 글을 끝까지 읽으신다면 내 몸 건강을 위해 더욱 적절히 들기름을 활용하실 수 있으실 겁니다. 들기름 효능 1) 피부 건강 들기름 효능 첫 번째는 피부 건강입니다. 들기름은 피부를 건강하게 해주는 오메가3 지방산과 항산화제를 많이 함유하고 있는데요. 이 성분들은 우리 피부에 풍부..