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당근 칼로리
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당근 효능 부작용과 칼로리 알아보아요건강정보 2023. 6. 22. 22:50
'당근에도 부작용이 있다는 사실 알고 계신가요?' 당근은 호불호가 강해 과일과 같이 즐겨먹진 않지만 각종 요리에 자주 들어가는 식품입니다. 그런데 이 당근에도 부작용이 있다고 하는데요. 당근은 잘 먹으면 건강에 큰 도움을 주지만 잘못 먹으면 우리 몸에 독이 되기도 합니다. 그래서 오늘은 당근 효능과 당근 부작용, 당근 칼로리까지 알아보도록 하겠습니다. 당근 효능 1) 암 예방 당근에는 항산화 물질과 식물화학물질이 풍부하게 함유되어 있는데요. 그동안의 연구에 따르면 이러한 성분들은 대장암이나 폐암 그리고 전립선암과 같은 몇몇 암을 예방하는 데에 큰 도움을 줄 수 있다고 합니다. 2) 심장병 예방 당근 효능 두 번째는 심장병 예방입니다. 당근에 많이 함유되어 있는 칼륨과 섬유질, 그리고 산화 방지 성분은 심..