분류 전체보기
-
눈이 침침해지는 이유 5가지 총정리건강정보 2023. 7. 3. 15:32
'나이가 들어 눈이 예전 같지 않다고 느껴지시나요?' 점점 눈이 침침하고 시야가 흐릿해지는 것 같은데도 나이가 들었으니 당연한 거라고 생각하는 분들이 많습니다. 특히 눈 건강은 다른 신체 건강에 비해 매우 소홀히 하기 쉬운 부위인데요. 하지만 노년에 나타나기 쉬운 망막질환 같은 경우 눈에 띄는 증상이 없지만 치료받지 않으면 시력이 떨어지는 것은 물론 심하면 시력을 잃을 수 있는 상황에 놓일 수 있습니다. 그만큼 노년이라 하더라도 눈 건강은 매우 중요하며 우리가 평소에 신경 쓰고 잘 관리해야 하는 것입니다. 그래서 오늘은 눈이 침침해지는 이유 5가지에 대해 알아보려고 합니다. 눈이 침침해지는 이유 1) 스마트폰 및 전자기기 최근의 중년 및 노년층 분들이 유난히 눈이 침침한 증상을 많이 호소하십니다. 그것의..
-
자두 보관법과 칼로리에 대해 알아보아요건강정보 2023. 7. 2. 16:15
'자두의 상태에 따라 다르게 보관해야 한다는 사실, 알고 계시나요?' 새콤달콤 맛있는 자두는 7월~8월 제철인 과일로 과즙과 당도가 풍부해 여성에게 좋은 과일로도 많이 알려져 있습니다. 그런데 이 자두를 몽땅 같은 방식으로 몇몇 자두는 빠르게 상할 수 있어 자두를 오래 두고 맛있게 먹으려면 자두의 상태에 따라 다른 방식으로 보관해 주어야 합니다. 또한 자두는 칼로리가 낮아 다이어트에도 좋다고 하는데요. 그래서 오늘은 자두 보관법과 자두 칼로리, 자두 고르는 법까지 알아보도록 하겠습니다. 자두 고르는 법 먼저 자두에는 크기가 큰 대왕자두인 후무사, 색이 검붉고 맛과 향이 진한 피자두, 자두와 체리가 합쳐진 체리자두, 하트 모양의 밑이 뾰족한 자두인 홍자두, 당도가 높고 가을에 수확되는 추희자두가 있습니다...
-
사타구니 가려움증 원인과 해결 방법건강정보 2023. 6. 30. 15:03
'사타구니 가려움은 대체 왜 생기는 것일까요?' 몸의 특정 부위가 가렵다면 우리는 일단 긁습니다. 하지만 아무리 가려워도 편하게 긁을 수 없는 부위가 있죠. 그곳이 바로 사타구니인데요. 특히 날씨가 더워지면 증상이 심해져 이로 인해 어려움을 겪는 분들이 부지기수라고 합니다. 가렵다고 해서 계속 긁을 수도 없고 계속 긁자니 증상이 더 심해지기 때문에 어찌해야 할지 난감해지기도 합니다. 그래서 오늘은 사타구니 가려움증 원인, 그리고 해결 방법에 대해 알아보려고 합니다. 이 글을 읽으신다면 그동안 매우 불편했던 사타구니 가려움증에서 벗어나 삶의 질을 한층 더 높일 수 있으실 겁니다. 사타구니 가려움증 원인 1) 곰팡이균 감염 사타구니 가려움증에는 아주 다양한 원인들이 있지만 대표적인 원인은 바로 곰팡이균 감염..
-
토마토 보관방법과 주스 만드는법 추천드려요건강정보 2023. 6. 29. 22:22
'맛있는 토마토, 냉장고엔 절대 넣지 마세요!' 많은 분들이 식재료는 무조건 냉장고에 넣어야 된다고 생각하고 계십니다. 그래서 토마토도 사오자마자 냉장고에 넣기 십상이죠. 하지만 토마토를 냉장고에 넣으면 맛과 식감이 떨어진다는 사실, 알고 계셨나요? 토마토는 환경에 예민해 어떻게 보관하는지가 특히 중요한 식품입니다. 그래서 오늘은 토마토 보관방법과 토마토주스 만드는법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 이 글을 읽으신다면 토마토를 더욱 신선하고 맛있게 즐길 수 있게 되실 겁니다. 토마토 보관방법 토마토는 기본적으로 꼭지를 뗀 후에 보관하는 것이 좋습니다. 토마토 꼭지를 제거 하면 세균의 번식을 줄여주고 더 오래 싱싱하게 보관할 수 있기 때문입니다. 이후 토마토에 겉면에 존재하는 잔류농약과 불순물을 없애기 위해..
-
탄수화물 부족 증상과 음식의 종류에 대해 알아보자건강정보 2023. 6. 28. 14:31
'탄수화물은 만성 질환의 원인이라는 얘기, 진실일까요?' 결론부터 말씀드리자면 반은 맞고 반은 틀린 얘기입니다. 탄수화물 음식이 건강에 좋지 않다는 것은 이미 많은 분들이 알고 있죠. 하지만 중독성이 있어 계속해서 먹고 싶은 생각이 머릿속을 맴돌게 됩니다. 그래서 결국 참지 못하고 내 식욕이 잦아들 때까지 먹게 되는데요. 이렇게 탄수화물을 과도하게 섭취하게 되는 것, 이것이 문제가 되는 것입니다. 탄수화물을 과하게 섭취하면 필요 이상으로 초과된 탄수화물이 포도당으로 변해 지방으로 가기 때문인데요. 그렇다고 탄수화물을 아예 끊어버리고 적당량의 탄수화물도 우리 몸에 보충해 주지 않는다면 건강에 치명적인 영향을 줄 수 있습니다. 그래서 오늘은 탄수화물 부족 증상과 탄수화물 음식의 종류에 대해 알아보도록 하겠습..
-
위축성 위염 치료방법과 증상 3가지건강정보 2023. 6. 27. 12:13
'병원에서는 정기적으로 검사만 받으라고 하는 위축성 위염, 걱정 많으시죠?' 위축성 위염 증상이 있어 빨리 치료하고 싶은데 어떻게 해야 할지 몰라 많이 궁금하실 겁니다. 그래서 오늘 포스팅에서는 위축성 위염 치료방법에 대해 알아보려고 합니다. 이 글을 읽으신다면 위축성 위염에 대해 충분히 이해하고 대처하실 수 있으실 겁니다. 위축성 위염이란 위축성 위염이란 위에 염증이 올라와 위의 내벽, 위의 점막 부분이 서서히 파괴되는 질환을 말합니다. 이로 인해 위에서 생성되는 소화를 돕는 물질들이 제대로 분비되지 않을 수 있는데요. 위축성 위염은 위의 일부분에서 나타날 수 있지만 위 전체에 확산될 수도 있습니다. 위축성 위염 치료방법 1) 식단 관리 위축성 위염 관리를 위해서는 먼저 위의 부담을 낮추기 위해 식사의..
-
고지혈증에 나쁜 음식과 약의 부작용 4가지건강정보 2023. 6. 26. 17:09
'콜레스테롤이 떨어지지 않아 약을 끊지 못해 걱정이신가요?' 약을 처방받아먹으면 콜레스테롤 수치는 떨어지는데 이 약으로 인해 내 건강에 악영향을 없을까 하는 고민이 드실 수 있습니다. 그만큼 약에 의존하는 것은 우리 몸에 부작용의 가능성을 높일 수 있는데요. 그래서 약에 대해 충분히 알고 올바른 식이요법을 하는 것이 매우 중요합니다. 그래서 오늘은 고지혈증에 나쁜 음식과 고지혈증 약의 부작용에 대해 알아보도록 하겠습니다. 이 글을 읽으신다면 보다 건강한 방법으로 고지혈증에 대처할 수 있으실 겁니다. 고지혈증에 나쁜 음식 4가지 1) 가공된 고기 햄이나 베이컨, 소시지와 같이 나트륨과 포화 지방이 유달리 많이 들어있는 가공된 고기는 고지혈증을 악화시키는 대표적인 식품입니다. 이러한 가공된 고기에는 우리 몸..
-
수박 효능 부작용에 대해 알아보아요건강정보 2023. 6. 25. 12:01
'수박 정말 맛있고 좋지만 주의해야 할 점이 있습니다.' 여름이 되면 여기저기서 쉽게 수박을 볼 수 있는데요. 한 여름의 뜨거운 날씨에 갈증에 시달릴 때 수박만큼 좋은 것이 또 없죠. 당뇨가 있거나 다이어트를 하고 있는 분들도 수박을 즐기시고 관심도 많으실 겁니다. 그래서 오늘은 수박 효능과 섭취시 주의해야 할 수박 부작용에 대해 알아보겠습니다. 이 글을 읽으신다면 올바른 방법으로 수박을 섭취하실 수 있습니다. 수박 효능 1) 암 및 심장병 예방 빨간 수박에 풍부하게 함유되어 있는 리코펜은 우리 몸에 매우 유용한 항산화 성분으로 암 및 심장병과 같이 무서운 질환들의 예방에 매우 도움이 되는 성분입니다. 그뿐만 아니라 이 항산화 성분을 통해 피부 환경을 개선할 수 있으며, 비타민 A와 비타민 C를 보충하는..