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치매 예방법
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치매 예방법과 초기증상 8가지 확인하세요건강정보 2023. 6. 3. 21:13
'사실 몸이 약해지는 건 그렇다 쳐도 치매가 오는 건 무엇보다 무섭죠..' 나이가 들면서 우리의 신체에는 조금씩 변화가 찾아옵니다. 몸의 기능이 퇴화하는 것도 마음 아프지만 왜 그렇게 기억력이 안 좋아지는 건지 마땅히 해결할 방법도 없어 무기력해지죠. 특정 단어들이 떠오르지 않아 대화 자체가 불편해지게 되고 예전보다 물건들을 자주 잃어버리게 되어 애가 타기도 한데요. 이렇게 뇌의 기능이 떨어지면 치매까지도 걱정하게 됩니다. 그래서 오늘은 치매 예방법과 치매 초기증상 8가지에 대해 알아보겠습니다. 이 글을 읽으신다면 뇌가 퇴화되는 속도를 현격히 줄이실 수 있을 겁니다. 1. 치매 예방법 1) 스트레스를 최대한 피해라 지속적인 스트레스는 뇌 건강 매우 좋지 않습니다. 평소에 심호흡, 명상, 요가와 같이 심신..