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중성지방 수치가300넘으면
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중성지방 수치가300넘으면 알아야 할 위험과 대처법건강정보 2025. 7. 21. 14:12
"중성지방 수치가 300 넘는다면 지금부터 생활 습관을 점검해야 할 때입니다" 건강검진 결과지를 받았을 때 가장 먼저 눈이 가는 부분은 평소 신경 쓰지 않았던 수치들입니다. 저 역시 그랬습니다. '중성지방 수치가300넘으면 무슨 문제가 있을까?' 하는 의문이 들면서 관련 내용을 하나둘씩 찾아보기 시작했죠. 수치 자체만으로 당장 몸에 무슨 변화가 느껴지는 건 아니었지만, 알면 알수록 방심하면 안 될 숫자라는 걸 깨닫게 됐습니다.특히 운동량이 부족하거나 단 음식을 자주 섭취하는 습관이 있다면 이 수치는 누구에게나 나타날 수 있는 경고 신호일 수 있습니다. 제 경우도 앉아서 일하는 시간이 많고, 야근 후 늦은 저녁을 자주 먹는 생활을 이어왔기에 전혀 남의 일이 아니었어요.목차중성지방 수치의 기준은?중성지방 수..