반응형
잠이 계속 오는 이유
-
잠이 계속 오는 이유, 단순 피로 아님! 꼭 의심해봐야 할 질환 신호건강정보 2025. 6. 15. 21:56
"아무리 자도 피곤한가요? 잠이 계속 오는 이유를 파헤쳐 봅니다."잠이 계속 오는 이유, 단순 피로만이 아닐 수 있습니다하루 8시간 이상 자도 눈이 무겁고 피곤이 가시지 않는다면, 단순한 수면 부족이 아닌 다른 원인을 의심해봐야 합니다. 특히 반복적으로 낮에 졸림이 밀려오거나, 업무 중에도 집중이 안 되는 경우는 일상생활에 큰 지장을 줄 수 있습니다.이번 글에서는 ‘잠이 계속 오는 이유’에 대해 신체적 원인부터 생활 습관, 질환까지 다양한 가능성을 정리해드립니다. 자신의 상황에 맞는 원인을 체크해보고, 필요한 개선 방법까지 함께 알아보세요.1. 수면의 질이 낮은 경우충분히 자는 것처럼 보여도 실제로는 수면의 질이 낮아 깊은 잠을 취하지 못하는 경우가 많습니다. 특히 다음과 같은 상황에서는 수면 시간이 길..