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오메가3 복용시간
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오메가3 복용시간 및 하루섭취량 알아두세요건강정보 2024. 2. 11. 18:01
'혈행과 중성지방 개선에 탁월하다는 오메가3, 언제 복용해야 좋을까요?' 오메가3의 필요성은 이미 많은 분들이 알고 계시듯 말할 것도 없이 좋습니다. 콜레스테롤 개선은 물론 원활한 혈액 순환과 중성지방 감소, 그리고 혈당 수치, 노인성 시력 유지에도 탁월하죠. 하지만 이렇게 좋은 오메가3를 잘못된 시간에 잘못된 양을 복용하는 것으로 그 효과를 반감시키고 있는 분들이 많습니다. 그래서 오늘은 올바른 오메가3 복용시간과 알아두면 좋은 오메가3 하루섭취량에 대해 알아보도록 하겠습니다. 이 글을 숙지하시고 더 건강한 삶을 유지하시기 바랍니다. 오메가3 올바른 관리법 다른 영양제에 비해 오메가3는 조금 더 보관을 철저히 해야 합니다. 잘못된 보관으로 제품이 산패되기가 쉽기 때문인데요. 이러한 산패는 우리 DNA에..