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식후 2시간 혈당 200
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식후 2시간 혈당 정상수치 200 180 160 150 - 수치별 해석건강정보 2025. 7. 11. 21:11
"식후 혈당, 그 수치를 알면 생활이 달라집니다" 건강검진을 받거나 당뇨 관련 정보를 찾아보다 보면 "식후 2시간 혈당"이라는 말을 자주 접하게 됩니다. 저 역시 평소에 단 음식을 좋아하는 편이라, 한 번은 우연히 식후 2시간 혈당 수치를 재봤다가 생각보다 높게 나와 당황했던 경험이 있습니다. 이 경험을 계기로 혈당 수치에 대해 관심을 갖게 되었고, 그 이후로는 일상 속에서 식후 혈당을 관리하려는 습관이 생겼습니다.이번 글에서는 식후 2시간 혈당의 정상수치와 그 기준을 벗어났을 때 어떻게 이해하고 대처할 수 있는지를 생활 속 관점에서 정리해보았습니다.목차식후 2시간 혈당이란 무엇인가?식후 2시간 혈당 정상수치 기준수치별 의미: 150, 160, 180, 200식후 혈당이 높게 나오는 일상 속 요인생활습관..