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설사할때 먹으면 좋은 음식
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설사할때 먹으면 좋은 음식 10가지 모음건강정보 2024. 10. 1. 09:30
"설사로 고통받고 계신가요? 회복을 돕는 음식 10가지를 소개합니다." 설사는 누구에게나 일어날 수 있는 불편한 증상입니다. 하루가 멀다 하고 화장실을 들락거리는 고통은 몸과 마음을 지치게 하죠. 바이러스, 세균 감염, 스트레스 등 여러 원인으로 설사가 발생할 수 있지만, 적절한 음식 섭취만으로도 빠른 회복을 도울 수 있다는 사실을 아시나요? 여러분의 불편함을 덜어드리기 위해, 설사할때 먹으면 좋은 음식 10가지를 소개합니다. 설사할때 먹으면 좋은 음식 1. 바나나, 장내 환경을 안정시키는 비밀 바나나는 설사 시 많이 권장되는 음식 중 하나입니다. 바나나에 포함된 펙틴이라는 섬유질이 장내 수분 흡수를 도와 설사 증상을 완화하는 데 도움을 줍니다. 또한, 칼륨이 풍부하여 설사로 손실된 전해질을 보충하는 ..