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당수치 300
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당수치 정상범위 낮추는법 꿀팁! (+ 300·400·500 상황 대비)건강정보 2025. 7. 10. 05:07
"당수치가 높아 고민이라면, 지금부터가 진짜 시작입니다"며칠 전, 건강검진 결과지를 받아보고 한참을 들여다봤습니다. 그중 유독 눈에 띈 건 바로 당수치 수치였습니다. 평소 단 것을 자주 먹는 편은 아니었는데도 당수치가 생각보다 높게 나와 꽤 당황스러웠죠.병원을 찾거나 약을 복용하기 전에, 일상 속에서 바꿔볼 수 있는 부분은 없을까 고민하게 됐습니다. 그 결과, 생활습관과 식단을 조금씩 조절해보며 느꼈던 변화들, 그리고 스스로 정리해본 기준들을 오늘 이 글에 담아보려 합니다.혹시 당신도 당수치 정상범위가 궁금하거나, 당수치 300, 당수치 400, 혹은 당수치 500이라는 숫자를 보고 놀란 적이 있다면, 오늘 포스팅이 도움이 될 수 있을 거예요.목차당수치란 무엇인가요?당수치 정상범위는 어디까지일까?당수치 ..