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공복혈당 102
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공복혈당 102 110 130 150 수치가 말해주는 건강 신호건강정보 2025. 8. 27. 16:07
"아침마다 확인하는 숫자, 공복혈당이 전하는 신호" 아침에 일어나 공복 상태에서 측정한 혈당 수치는 단순한 숫자가 아니라, 최근 며칠간의 생활습관과 식단, 수면 패턴까지 반영된 중요한 지표입니다. 공복혈당 102, 공복혈당 110, 공복혈당 130, 공복혈당 150처럼 수치가 조금씩 다른 경우, 그 배경에는 다양한 요인이 존재합니다. 저 역시 매일 아침 공복혈당을 측정하면서 ‘전날 무엇을 먹었는지’, ‘얼마나 잤는지’, ‘운동은 했는지’에 따라 결과가 달라지는 것을 자주 경험했습니다.이번 글에서는 각 수치가 어떤 의미를 지니는지, 그리고 일상에서 공복혈당을 해석하고 관리하는 방법에 대해 이야기하려 합니다.목차공복혈당의 개념과 측정 시 주의사항공복혈당 102, 110, 130, 150의 범위별 의미수치 변..