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공복혈당 낮추기
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공복혈당이 높은이유 장애 의심 낮추기 관련 총정리건강정보 2025. 8. 19. 11:39
"아침 공복혈당이 높게 나오는 이유, 생활 속 관찰로 풀어봅니다" 아침에 눈을 뜨자마자 혈당계를 꺼내 측정해보니, 예상보다 높은 수치가 나와 의아했던 경험이 있을 수 있습니다. 전날 과식하지 않았는데도 수치가 높게 나오는 경우가 있죠. 공복혈당이 높은이유는 단순히 ‘어제 뭘 먹었나’에서 끝나지 않습니다. 수면 패턴, 스트레스, 활동량, 호르몬 변화 등 다양한 요인이 복합적으로 작용합니다. 저 역시 생활 속에서 직접 관찰해보니, 평소 생각하지 못했던 요소들이 혈당에 영향을 주더군요.공복혈당이 계속 높게 측정된다면, 단순히 숫자만 보지 말고 원인을 세밀하게 파악하는 것이 중요합니다. 그래야 공복혈당 장애 의심 상황을 미리 알아차리고, 생활 습관에서 조정할 부분을 찾을 수 있습니다. 이번 글에서는 공복혈당이 ..